Fitness im DSD. Tschaka.
Bei uns kannst du du selbst sein! Finde deinen passenden Sport. Unser Fitnessbereich bietet Dir viele Möglichkeiten deinen Wohlfühlkörper zu erreichen.
Schau einfach mal vorbei!
#ALLESFÜRNKLUB
Eltern- und Kindturnen
Der DSD richtet sich mit seinen Fitness-Angeboten an alle Altersklassen. Wir starten – sobald die Kinder sicher laufen können – mit dem beliebten „Eltern- und Kindturnen“ (bis ca. 5 Jahre) unter der Leitung unserer Diplom-Sportlehrerin Martina Steiner. Das Training findet immer Freitag nachmittags in der Turnhalle der Gutenbergschule (Grafenberger Allee 384) oder auf unserer Platzanlage statt.
Mit einer Mischung aus Geräte-Parcours, ersten Turnübungen und Ballsport ist garantiert für jedes Kind etwas dabei! Kleine Lauf- und Fangspiele sowie Übungen mit Kleingeräten gehören natürlich auch in unsere bewegte Turnstunde. Alle bewegungsfreudigen Kinder und ihre Eltern sind bei uns herzlich willkommen!
Kurszeiten:
Gruppe 1: 15.30 h – 16.25 h
Gruppe 2: 16.25 h – 17.10 h
Gruppe 3: 17.10 h – 18.00 h
Bei Interesse wende dich bitte per E-Mail an unsere Geschäftsstelle unter: info@dsd-online.de
Outdoor Fitness
Liebe DSDer,
wir freuen uns, euch unseren neuen Mieter Hyrayse vorzustellen. Sie haben die ehemalige Kugelstoßfläche hinter dem Kunstrasen in eine grüne Trainings-Oase verwandelt, auf der euch über 100qm voll ausgestattete Trainingsfläche erwartet. Zusätzlich wurde ein Seecontainer umgebaut und mit verschiedenen Geräten ausgestattet.
– Outdoor-Sportfläche mit 100qm Trainingsfläche
– Voll ausgestatteter Seecontainer für vielseitiges Training
– Regelmäßige Kurse mit hochqualifizierten Coaches: Kraft, Core, HIIT, Kondition, Gluteus
– Bald auch Stretching- und Yoga-Kurse verfügbar
– Freie Nutzung mit Zutrittscode außerhalb der Kurszeiten
– Exklusive Trainings für DSD Mitglieder möglich
Interessiert?
Alle Infos zum freien Training und Kurszeiten auf www.hyrayse.com oder in der App.
Das erste Probetraining ist kostenlos.
Exklusiver Rabatt für DSD Mitglieder: 10 Tickets für 99 € statt 150 €. Hier buchbar:
https://hyrayse.virtuagym.com/webshop/dsd
Bei individuellen Kursanfragen:
Mail: post@hyrayse.com.
Phone: +49 211-9425082-0
Wenn ihr Mitglied bei Urban Sportclub, Wellpass, Hansefit oder Classpass seid, könnt ihr auch über diese Plattformen die Kurse buchen.
Starte fit ins Wochenende mit dem Hyrayse Runners Club!
Ab dem 9. November 2024 trifft sich unser Runners Club jeden Samstag unter der Leitung von Fitness Coach @acemanfitness.
Gemeinsam legen wir 6 km in einem 6er-7er Pace zurück und arbeiten in einer motivierenden Gruppe an unserer Technik und Ausdauer!
Treffpunkt: Hyrayse Fläche
Altenbergstraße 101
Zeit: jeden Samstag um 10 Uhr
Nach dem Lauf kehren wir in die Klubgastronomie des DSD ein, wo wir uns mit leckeren Speisen und Getränken stärken.
Anmeldung kostenlos über die Hyrayse App‼️
Perfekte Kombination aus Sport, Spaß und Gemeinschaft – let’s run!
Gymnastikstudio Tina Meckenstock
Eigentlich sollten Fitness und Gesundheit jedem von uns am Herzen liegen. Doch statt uns ausreichend zu bewegen, verschieben wir unsere sportlichen Einheiten wie Jogging, Laufen oder den Besuch im Fitness-Studio gerne auf einen anderen Tag.
Setze diesem Kreislauf ein Ende und fang wieder an, dich in deiner Haut wohl zu fühlen. gymnastikstudio tina meckenstock unterstützt dich mit einem auf dich individuell abgestimmten persönlichen Training und begleitet dich bei deinem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.
Kursplan Gymnastikstudio
Hier findest Du alle Kurse und Zeiten in einer Übersicht.
